Duurzaam Geluk

Hoe start je een goed gesprek? Stel je voor: je zit in een gesprek en merkt dat het na één antwoord eigenlijk al stilvalt. Je had gehoopt op meer diepgang, maar krijgt alleen korte reacties terug. Wat als je met een paar kleine aanpassingen vragen kunt stellen die de ander uitnodigen écht te vertellen, om…

Als moeten mogen wordt, minder moeten van mezelf We moeten zóveel. We moeten gezond eten, succesvol zijn, de perfecte ouder zijn, sociaal actief blijven, aan onszelf werken, en oh ja, ook ontspannen, want dat moet ook. Herken je dat? Dat zelfs rusten voelt als een taak op je to-do lijst? Je staat ermee op en…

"De sjaal voor haar kleinkind" staat symbool voor een waar verhaal uit de zorg: een proces van geduld en toewijding. Als coach en trainer bij Duurzame Stapjes werk ik met aandacht en loop ik mee in de praktijk.  Door dichtbij de verhalen te blijven, ondersteun ik professionals in hun vakmanschap. Zorg draait om contact, om…

Deze blog gaat over het het ontdekken van je persoonlijke waarden en waarom waarden de kracht achter een bewuster en duurzamer leven zijn.

Vergroot je kracht met de Cirkel van Invloed. De Cirkel van Invloed en Betrokkenheid is een krachtig hulpmiddel om bewust keuzes te maken en meer grip te krijgen op je leven. Door je energie te focussen op datgene wat je kunt beïnvloeden, versterk je je veerkracht, rust en persoonlijke effectiviteit. Zet vandaag nog de eerste…

Je bent op zoek naar bewuste cadeaus om te geven of te krijgen. Overweeg dan deze bewuste keuzes. Ik hoop je te inspireren anders te denken.

Heb je het gevoel altijd maar bezig te zijn en achter de feiten aan te lopen? Alle ballen in de lucht houdend en weinig echte tijd voor jezelf te hebben? Lees dan in deze blog hoe je ervoor zorgt dat je overzicht en rust in je hoofd ervaart.

De blaadjes komen aan de bomen, de eerste bloeiers komen de grond uit en dit geldt hetzelfde voor ons. Wij komen onder onze warme dekentjes vandaan en laten langzaamaan nieuwe ideeën tot bloei komen. Hoe fijn is het om dat in een schoon en opgeruimd huis, in alle rust te kunnen laten ontstaan? Deze blog…

Persoonlijk Leiderschap gaat over eigenaarschap en de regie nemen over je eigen leven. Om te doen waar je blij van wordt. Door persoonlijk leiderschap te ervaren weet je nieuwe intenties voor jezelf op te stellen, te leven vanuit je persoonlijke waarden en blijf je jezelf uitdagen om het leven te leiden dat jij wilt. Ik…

In deze blog geef ik je 10 redenen waarom duurzaam leven zo fijn kan zijn. Ik hoop daarmee jou te inspireren te zoeken naar jouw motivatie om duurzame stapjes te maken. Ik geef je inzichten in wat duurzaam leven jou kan opleveren.

Je dromen, wensen en verlangens omzetten in beelden. Een vision board helpt om gedachten onbewust te ordenen tot een zichtbaar plaatje. Een aanrader om je doelen concreet te maken. Een vision board is de eerste stap naar geluk, namelijk de bewustwording van het hier en nu en de focus op wat komen gaat.

Is minimalisme een overgevlogen hype? Gaat minimalisme alleen over ontspullen en opruimen van je huis? Is dat jaloersmakende opgeruimde huis met spierwitte muren en enkel een glas op het aanrecht een droomplaatje of een tikkie saai? In deze post deel ik mijn challenge; Een duik in het leven van een minimalist.